Beskrivning konståkningsskolan
När din grundskridskoåkning blivit så bra att du är mogen att börja med konståkningens specifika moment kan du börja att träna i Konståkningsskolan.
Konståkningsskolan vänder sig till dig som tidigare åkt i vår populära Skridskskoskola och nu vill ta nästa steg och till dig som redan åkt/åker i vår Konståkningsskola.
Det finns 2 kurser att välja mellan:
2st ispass & 1st fyspass per vecka
3st ispass & 2st fyspass per vecka
Mål i konståkningsskolan
Ge de aktiva en kunskap i grunderna i konståkning samt utveckla en förståelse för hur viktig fysträningen är för att ha tillräckligt med styrka och smidighet för att kunna utföra konståkningens specifika moment.
Skapa ett idrottsintresse för framtida träning.
Märkes-och testtagning enligt MörrumsKK och SKF.
Träningsmoment
Huvudvikt läggs vid grundläggande skridskoteknik och steg för att utveckla kvalitén och stabiliteten på isen. Grundläggande kunskap för piruetter. Vi arbetar med moment från märken och förbereder oss även på moment som förekommer i SKF:s testsystem.
På fysträningen tränas allsidig träning för att få en ”stabil grund” samt enklare grenspecifika övningar för att erhålla grenspecifik styrka och smidighet.
För de som önskar och tränarna anser är redo, så finns möjligheten att delta på ”Slinga-uppvisning” vid 2st tillfällen under säsongen. Här får åkarna memorera en kortare slinga med olika moment som sedan visas upp på isen framför publik.
Praktisk information
– Grupper: Tränarna delar in åkarna i de grupper de finner lämpliga efter åkarens ålder och kunskap.
– Tränare. Träningen bedrivs av ledare/tränare som är utbildade i nivå med gruppen.
– Isshow. Varje år avslutar vi konståkningsåret med en stor isshow där man deltar. Vissa år anordnas även julshow.
– Utrustning: Krav på korrekt utrustning för konståkning
– Licens och Tävlingstester. Steget efter märkestagning blir man erbjuden att genomföra tävlingstester för att sedan kunna vara med och tävla.
Licens betalas av åkaren och krävs för att kunna börja testa enligt SKF. Tränarna berättar hur detta går till.
– Läger: Uppmuntras att delta. I första hand rekommenderar vi att läger som MörrumsKK arrangerar väljs – detta för att få en kontinuitet i träningen vilket främjar den aktives utveckling positivt.
Föreningen MörrumsKK brukar bl a anordna träningsläger under jullovet 3-5 dagar och ett sommarläger v.33. Finns tillräckligt med is brukar dessa läger ha ett alternativ anpassat till Konståkningsskolans åkare. Lägeravgift tillkommer.
Info om detta läggs ut på föreningens hemsida om läger
– Delaktighet: Förälder och aktiv ska vara insatta i samt acceptera SKF:s Uppförandekod.
Förälder till åkare i Konståkningsskolan ska vara delaktig i föreningen genom att hjälpa till vid jul-och våravslutning och andra arrangemang som klubben ordnar. Information ges
av styrelsen inför varje terminsstart om klubbens arrangemang.
Se till att åkaren har korrekt utrustning för konståkningens is-och fysträning.
För att utöka vår klubbkassa genomför vi diverse försäljning såsom kakor och NewBody där vi önskar allas delaktighet.
Skridskor
* Skydda skenorna med mjuka överdrag
* Använd skydd utanför isen
* Torka av skridskorna efter varje träning
* Placera skridskorna i var sin påse för att hålla dem fina
Vi har kunniga skridskoslipare som kan slipa skridskor.
Vid behov av nya skridskor kan ni få hjälp av tränarna. Dem mäter åkarens fötter och ger råd om vilka skridskor som passar åkarens nivå.
